Elisa Murat
Aguasofrologue en Haute-Loire
Moi c’est Elisa
Je suis Elisa Murat, praticienne en Aguasofro®, basée à Riotord.
J’interviens dans différents bassins en Haute-Loire pour proposer des séances d’accompagnement dans l’eau, en individuel ou en petit groupe.
Après plusieurs années en sophrologie, j’ai choisi de me consacrer pleinement à l’Aguasofro® parce que j’y retrouve quelque chose de très concret : dans l’eau, le corps se relâche plus facilement, la respiration se pose, et les tensions diminuent naturellement.
Mes Valeurs
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Autonomie et responsabilisation : j’accompagne les participants à devenir acteurs de leur bien-être et à intégrer les techniques dans leur quotidien.
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Sérénité et lâcher-prise : créer un espace où l’on peut relâcher le stress, les tensions et les pensées encombrantes pour retrouver un équilibre intérieur.
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Professionnalisme et sécurité : toutes mes séances sont encadrées, avec un suivi attentif, et respectent les protocoles adaptés à chaque public (femmes enceintes, enfants, adultes).
Mes approche de sophrologue
Ma pratique de la sophrologie repose sur l’écoute, l’adaptation et la bienveillance, afin de proposer des expériences qui répondent aux besoins spécifiques de chaque participant.
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Aguasofro® zen : je combine sophrologie et milieu aquatique pour renforcer la détente, la conscience corporelle et la gestion du stress. L’eau favorise la légèreté, le lâcher-prise et l’harmonie corps-esprit.
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Aguapérinatalité : pour les femmes enceintes, je propose des séances adaptées à la grossesse, sécurisées et bienveillantes, permettant de mieux accueillir les transformations du corps, gérer les tensions et développer des ressources émotionnelles positives.
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Aguasofro® : je crée des cycles de plusieurs séances ciblés sur un besoin précis (stress, confiance en soi, sommeil, douleurs, ménopause, etc.), permettant un travail progressif et structuré.
Mes formations
Passionnée par la sophrologie depuis toujours, j’ai d’abord obtenu une licence en sociologie pour approfondir ma compréhension de l’humain. J’ai ensuite suivi la formation de sophrologue certifiée RNCP avec Catherine Aliotta, tout en acquérant de l’expérience dans des structures médicales, en accompagnant des personnes âgées ou en situation de handicap.
Désireuse de me spécialiser, je me suis formée à l’Aguasofro®, une méthode combinant sophrologie et milieu aquatique pour favoriser la relaxation, le bien-être et la conscience corporelle.
Je viens également de terminer une spécialisation en aguapérinatalité avec Véronique-Sophie Gouet Riot (créatrice de l’Aguasofro®), ainsi qu’avec une sage-femme sophrologue ayant validé les mouvements adaptés à la grossesse.
Aguasofro zen
Aguasofro®
