Aguasofro®
Des séances dans l’eau pour accompagner des besoins spécifiques du corps et de la vie
Qu’est ce que l’Aguasofro® ?
L’Aguasofro® est une approche de relaxation profonde pratiquée dans l’eau chaude, qui combine respiration, mouvements doux et visualisations en flottaison. La portance naturelle de l’eau permet au corps de se relâcher complètement, tout en favorisant un apaisement profond du système nerveux et une meilleure conscience corporelle.
Au-delà des séances de détente immédiate de l’Aguasofro Zen, l’Aguasofro® est proposée en protocole sur plusieurs séances pour accompagner une problématique spécifique : périodes de transformation, douleurs chroniques, ou moments de vulnérabilité physique et émotionnelle. Ces cycles progressif permet un travail plus profond.
L’Aguasofro® est un accompagnement complémentaire : elle ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue pas à un traitement ou soin médical.
Des séances adaptées à des besoins spécifiques
Agua Sommeil
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La sophrologie aquatique favorise un relâchement profond du corps et de l’esprit, réduisant le stress et les pensées envahissantes qui perturbent le sommeil. Les exercices respiratoires et les visualisations guidées offrent des outils pour préparer le corps et le mental à un sommeil réparateur.
Accompagnement complémentaire, ne remplace pas un suivi médical.
Agua Fibromyalgie
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La pratique en milieu aquatique permet de réduire les tensions musculaires et articulaires, tout en favorisant une détente générale. La respiration, les mouvements doux et la visualisation aident à mieux percevoir et gérer les sensations corporelles et la fatigue.
Accompagnement complémentaire, ne remplace pas un suivi médical.
Agua Ménopause
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La sophrologie aquatique accompagne la gestion des symptômes liés aux changements hormonaux (bouffées de chaleur, tensions corporelles, stress). Les techniques de respiration et de visualisation apportent des outils pour apaiser le corps et l’esprit et mieux vivre cette période de transition.
Accompagnement complémentaire, ne remplace pas un suivi médical.
Agua Douleurs
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L’Aguasofro propose des mouvements doux et fluides, combinés à des visualisations et respirations guidées, pour aider à relâcher les tensions et gérer les sensations douloureuses. L’objectif est d’apporter un soulagement et un mieux-être dans la perception de la douleur.
Accompagnement complémentaire, ne remplace pas un suivi médical.
Agua Motivation
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Les séances aident à clarifier l’esprit, renforcer la concentration et retrouver de l’énergie. Les visualisations positives et les mouvements en douceur stimulent la confiance en soi et la capacité à se mobiliser pour atteindre ses projets.
Accompagnement complémentaire, ne remplace pas un suivi médical.
Agua Confiance en soi
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Les séances permettent de se reconnecter à son corps et à ses ressentis, favorisant l’estime de soi et le lâcher-prise. Les visualisations et mouvements aquatiques offrent un espace sécurisé pour renforcer sa confiance et mieux gérer le stress ou les situations difficiles.
Accompagnement complémentaire, ne remplace pas un suivi médical.
Séance d’Aguasofro® individuelle ou de groupe?
Séance d’aguasofro® individuelle
Opter pour une séance d’aguasofro® individuelle est un choix privilégié pour celles et ceux qui recherchent une expérience personnalisée et en profondeur. Dans l’intimité d’une séance en tête-à-tête, je m’adapte entièrement à vos besoins spécifiques, à votre rythme et à vos objectifs de bien-être. C’est l’occasion idéale de travailler sur des problématiques personnelles, de libérer des tensions profondes et de bénéficier d’un accompagnement sur mesure. Les séances individuelles permettent une immersion totale dans l’expérience aquatique, où chaque mouvement et chaque respiration sont guidés avec attention pour maximiser les bienfaits de la relaxation et de la détente.
Séance d’aguasofro® de groupe
Les séances d’aguasofro® de groupe offrent une dynamique différente, riche en partages et en échanges. Se pratiquant dans la convivialité et le respect de chacun, ces sessions sont l’occasion de vivre l’aquasophrologie dans une ambiance collective stimulante. Elles favorisent la création de liens, l’entraide et permettent d’apprendre les uns des autres. Les exercices de groupe sont conçus pour renforcer le sentiment d’appartenance et améliorer le bien-être général à travers des activités ludiques et apaisantes. Participer à une séance de groupe, c’est aussi découvrir la puissance de la relaxation en communauté, où chaque participant contribue à l’énergie positive et bienfaisante de la séance.
Vous êtes une structure et souhaitez proposer des séances ?
L’Aguasofro® peut être intégré au sein de votre structure pour offrir à vos résidents, clients ou patients un véritable moment de détente, de lâcher-prise et de bien-être, en complément des soins ou programmes déjà en place.
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Si votre établissement dispose d’une balnéothérapie, je peux venir y proposer des séances directement sur place.
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Sinon, il est possible de réserver des créneaux dans des bassins partenaires, où j’interviens avec tout le matériel nécessaire pour assurer confort et sécurité.
Les séances peuvent être adaptées à différents contextes et besoins, et proposées en individuel ou en groupe, selon les spécificités de votre public et vos objectifs.
Parmi les structures pouvant bénéficier de ces interventions :
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EHPAD et maisons de retraite
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Associations
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Structures médico-sociales (ADAPEI, accompagnement du handicap…)
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Cliniques et établissements spécialisés (rééducation, addictologie, soins post-opératoires…)
Chaque séance est conçue pour apporter détente, relaxation et bien-être avec l’Aguasofro Zen ou un accompagnement plus profond avec l’Aguasofro®, tout en restant un accompagnement complémentaire aux soins médicaux, rééducatifs ou paramédicaux déjà suivis par vos résidents, patients ou clients.
Interventions en spa et centres de bien-être
Des séances d’agasofro peuvent également être proposées dans des spas, centres de cure ou espaces bien-être, afin d’offrir aux participants une expérience de relaxation profonde dans l’eau.
Ces interventions permettent d’intégrer l’agasofro dans des programmes de détente, récupération ou bien-être global.
Informations pratiques
Spa Les Sources du Haut Plateau – Saint Bonnet Le Froid
Adresse :
Tous les mardis de 16h15 à 17h15, de septembre à juin
Tarif : 30 € la séance
Piscine Ecole – Le Chambon-sur-Lignon
Adresse : 5 Route du Stade, 43400 Le Chambon-sur-Ligno
Un jeudi par mois de 16h à 17h, de septembre à juin
Tarif : 30 € la séance
Piscine de Dunières
Adresse : r Stade, 43220 Dunières
Tous les lundis de 16h15 à 17h15 (hors jours fériés et vacances scolaires)
Tarif : 23 € la séance
Piscine de Monistrol-sur-Loire – L’Ozen
Adresse : 25 BD François Mitterrand, 43120 Monistrol-sur-Loire
Tous les jeudis de 20h à 21h (jullet et Aout uniquement)
Tarif : 30 € la séance
Piscine privée extérieure – Saint-Romain-Lachalm
Adresse communiquée à l’inscription
Tous les lundis de 17h à 18h, en juillet et août
Tarif : 23 € la séance
Piscine privée intérieure chauffée – Chambaud
Adresse communiquée à l’inscription
De juin à fin septembre – Pas de créneaux fixes, inscriptions par groupe constitué
Tarif : 23 € la séance
